近日，武者网小编来到上海UFC精英训练中心，对UFC次中量级运动员“玉面刺客”宋克南进行了专访。

武者网：你不是运动员出身，为什么会选择走上职业拳手这条路呢？

宋克南：因为自己从小的时候由练过武术，然后也一直都喜欢，都有一个功夫梦。后来在自己22岁的时候吧，当时也是很不喜欢上班，然后就出来练习综合格斗了。

武者网：在五年前你打《锐力搏》比赛的时候，我们就有采访过你，你觉得这五年过去了，从锐力搏到现在的UFC，这五年间变化在哪里？

宋克南：这五年可能，一个很全面的每个方面都会有往好（发展），变得更好。从对MMA的理解，还有对MMA的认识，还有自己这个身体的功能性、身体的力量啊、体能啊、协调性啊，都变得越来越好了。

武者网：你现在打的次中量级整体水平都很高，大家也都觉各种厉害的牛人都有，你会不会感觉到压力非常大？

宋克南：恩，各种各样的大神都有，我没啥压力，我觉得我就做好自己就行了。

武者网：对于接下来的比赛，你的团队有没有做什么安排？有没有想要挑战的对手？

宋克南：现在还没有明确的要去挑战谁，现在还是一步一步往上爬吧，因为这个级别人也非常多，配到一个比自己水平高一些的，然后自己如果能赢的话，再配一些比我水平高一些的，一点一点往上打。

武者网：我记得以前看过你的一个报道，一天之内降了5公斤。

宋克南：恩，那是（UFC）北京站那次，那次是自己有点大意了。以前我是有最后一天降5公斤，但那次是冬天，北京站那次，然后冬天我就没有像夏天那么容易出汗，那么容易出水，那次的话就是晕倒了。

武者网：晕倒了，那很严重啊。

宋克南：对，当时我记得是，不爱出汗就往水池里加那个盐了，加盐然后泡了有七八分钟，我出来的时候一下眼前就黑了。醒过来就在地上躺着，他们正在掐我的人中。

武者网：如果说，向我们这样的普通人，尝试着用你这样的方法，能不能一天降5公斤？

宋克南：应该是可以的，但是你身体必须要能撑得住，5公斤相当于我们喝的那个大桶的水，差不多五升的那个，你要是提前做好储水的准备，然后你再通过节食、通过控水，应该也能控掉5公斤，会非常非常难受的。

武者网：我发现你在备赛期会打游戏，打打王者荣耀，这是一种放松调节自己的方式吗？

宋克南：之前我们都会白天在一起训练，晚上我们吃完饭了回到家里都会组局，打上两三局有戏，放松一下嘛。然后最重要的是，我降重的时候，我需要泡那个热水池，我要是没点东西在里面呆不住，但是打王者的话我就能在热水里使劲一直泡。差不多一局游戏在15-20分钟之间吧，所以我每次都是泡进去就开始打游戏，打一局就出来，等汗出完再上秤看看差多少，然后算一下还要再泡几次。

武者网：你曾经和阿迪萨亚在中国打过比赛，你是怎么看他现在UFC的表现？

宋克南：虽然我和他打那时候，我们俩水平差的很多，但是我觉得他现在对MMA的认识还有了解已经更深了，非常非常深了。他完全能够把自己的战力优势，完全在MMA当中用出来。他能够把距离控制到，因为他自己有先天优势（身高臂展），把距离控制在别人打不着他，他能打到别人的那种距离，而且也会做好多那种切角度（进攻），还有好多假动作骗对手。

武者网：阿迪萨亚打科斯塔打的非常精彩，但是赛后有报道说质疑他胸部下垂，质疑是他嗑药导致的后遗症，你怎么看这个问题。

宋克南：我觉得他本来技术水平就非常高了，他不需要去嗑药，再让自己变更厉害，我觉得应该没有嗑药。

武者网：现在次中量级冠军乌斯曼与挑战者伯恩斯的冠军战，怎么看？

宋克南：对他们两个之前是在一个团队训练的吧，他们要比赛有一个人出去训练。我觉得他们比赛，还是乌斯曼胜率高吧，因为乌斯曼也是手长腿长，打站立的话乌斯曼肯定不吃亏，然后乌斯曼摔跤又那么好，伯恩斯要去摔他也很难，但是柔术的话，伯恩斯是拿过世界冠军的嘛，所以两个人在地上玩柔术的话，可能伯恩斯胜率高一些。

武者网：如果康纳·麦格雷戈继续打次中量级，你觉得能不能跟乌斯曼，或者马斯维达尔碰一碰？

宋克南：我觉得他跟马斯维达尔打的话应该会很精彩，因为两个人都是站立系的选手，两个人会打拳脚非常多。如果他跟乌斯曼打的话，肯定会被乌斯曼摔倒或者顶在笼边，打那种消磨战。

武者网：张伟丽好像对手确定了是罗斯·娜马尤纳斯，但是比赛还没确定时间，你怎么看她们的比赛？

宋克南：我觉得张伟丽更有优势吧，因为张伟丽的打法很有侵略性，她的打法很硬，而且她的肘膝用的也非常多，然后她的身体素质在她的级别里也算得上是顶级了。而罗斯相对来说，打方正型的，他拳法的突进突出的感觉会多一些。我觉得张伟丽把她给压着，控制好距离压住打的话，应该很快就能把她带走终结的。

宋克南：粉丝朋友们，大家好，我会继续努力的训练，然后给大家带来每一场精彩的比赛，谢谢大家的支持！