说起摔跤，它在MMA可是必不可少的技能，根据现在MMA规则修改和技术的统一，摔跤和拳击基本上占据了MMA赛场的半壁江山。你可能没有灵活的技巧，但可以在防守中用一些出人意料的摔法击溃对方。即使是防守天才也容易被有天赋的摔跤手控制，杀伤力极强的打击系选手面对摔跤手牢牢扭住也无能为力。老话说得好：“摔跤决定比赛的水平”，要记住这一点。而在所有的选手中，能将摔跤技术运用的出神入化的有不少，很多人都是一摔成名，但是在如此多的选手中谁更棒呢？

曾经被公认为MMA界摔跤一哥乔治·圣·皮埃尔（Georges St. Pierre）已经退役并且可能永远不会回归，目前谁是最好的MMA摔跤手再次成为焦点。尽管没有详细的数据，但GSP的摔跤技巧在比赛中是最有效的，利用他的运动的能力、时机的把握、巧妙的身体转换，异常轻松的就打败对手。被他摔出笼子的对手很多都是职业练摔跤出身，GSP作为半路出家可谓是天赋超群，这一点毋庸置疑，他是否能运用摔跤技术保住冠军也是我一直期盼他回归八角笼的原因之一。

今天我们主要围绕摔跤这个主题进行评选。把重点放在八角笼里，囊括各个级别和赛事，把那些能掌握在MMA赛场中控制节奏技能的选手将被列举出来，包括各个种类的有效攻击，对手的水平，尤其是能击破防御的摔跤——具体的应用等等，逆转的还有一定的额外加分。像是弗兰克·沙姆洛克那次将对手高举砸晕就不被考虑了，虽然表现亮眼，但是对手实在是差距太大了，这种比赛只是吸引眼球用的，并不能作为参考。

10.弗兰基·埃德加（Frankie Edgar）

第四届全美大学生体育协会（NCAA）吹响了预选赛的号角，埃德加凭借自身超高的技术水平从摔跤垫跻身八角笼。事实上，埃德加能在最高水平的摔跤赛事中脱颖而出，这在MMA是较为成功的例子，他也因此成为无数摔跤系选手效仿的榜样和偶像。虽然他身体条件并不具有压倒性的优势，但他的速度，时机把握能力和获得的荣誉欲望让他在各类比赛的艰难环境下轻易获胜。

移动技术是埃德加在MMA摔跤获得成功的关键。他知道如何通过控制站立时的距离和倒地后的身位在比赛发挥优势。他在开始会表现给对手一定攻击和节奏的变化来诱使对手主动，一旦他熟悉对手的套路，就会用膝盖或单腿攻击，这和他开始的手法简直是完美组合，通过比赛观察来击破对手;当他再次出手，动作也同样利落而出色，一旦碰到对手的臀部，脱身是不可能的，紧接着就是进入地面，我可以保证，同级别最出色柔术选手都不愿意主动和他进地面。

值得关注的是埃德加的摔跤自从保持145磅之后，较之前好很多，在轻量级中，他经常面对比自己重15磅或20磅的对手，但目前仍没被打败，他惊人的力量和出色的移动转化成了摔跤生涯的成功。

9.克里斯·韦德曼(Chris Weidman)

这位UFC中量级冠军保持者作为摔跤手开始了自己的运动生涯。他高中就获得了梦寐以求的法戈全美荣誉古典式摔跤第三名，拿索社区大学联赛第二名。尽管他在霍夫斯特拉大学的常规赛表现有点平庸,但在季后赛,两次获得全美冠军荣誉。打败了许多大牌对手,包括MMA名人菲尔·戴维斯(Phil Davis)和瑞恩·贝德(Ryan Bader)。

作为MMA摔跤系选手，韦德曼在对手攻击时有出众的本能反应。他用各种各样的主动进攻来完成动作，包括抢单腿，前冲打击和绕开对手外面来迷惑对手。他还擅长出其不意的小动作绊摔，就像2009年世界降伏式摔跤锦标赛对阵安德烈·加尔旺(Andre Galvao)那样。此外，韦德曼防御也是坚不可摧的：没有人能成功的在他的12场MMA比赛中把他放倒。他的跪撑摔也很专业，使得他的风格更容易过渡到MMA格斗。通过在UFC 175的获胜，我们已经见识到了，轻松摔倒町田龙太后他多次骑在对方身上重拳击打。

魏德曼具有完整的MMA的摔跤技术，再有几场比赛，他在名单上的位置一定会很靠前。

8.迪米崔斯·约翰逊(Demetrious Johnson)

不像名单上的竞争对手，约翰逊的正式摔跤经历从高中就结束了。他在大三和大四先后获得了国家比赛第三名和第二名，但从未参加过任何级别的比赛。他曾参加过田径比赛，穿越全国，之后转向摔跤，受到关注；而据我所知，他从未进入过大学摔跤生涯。
   

相反，约翰逊直接进入MMA，20岁开始第一次比赛。他的整个职业生涯都是在马特·休莫(Matt Hume)的指导下，可能是最不被看好的教练员和能够化腐朽为神奇的大师。凭借他完美的双腿，敏锐的直觉攻击对手；或者是在对手向前攻击时的完美回应反击，约翰逊擅长缩短自己的进攻路径。简单地击打链接摔跤，虽然他最初的镜头通常是那么单一，不过这些都不重要。这种方法让他屡战屡胜，最近一次对阵崛口恭司(Kyoji Horiguchi)，之前对阵约翰·莫拉加 (John Moraga)和约翰·多德森(John Dodson)。简单地方法却接二连三的带他通向胜利。
   

虽然他的防摔在他的早期职业生涯是弱项，也影响着他几乎每一次比赛。他是少有的能将简单地动作运用的出神入化的选手，并且屡试不爽，如果他的对手能出现几位冠军，他可能会排名更高。

7.查德·门德斯(Chad Mendes)

门德斯是目前世界上第二的羽量级选手，仅次于长期称霸羽量级老大何塞·奥尔多(Jose Aldo)，但在他成为MMA选手之前，在美国最好的大学摔跤。曾参加中学法戈全美自由式摔跤和二次的NCAA，在毕业那年获得了冠军头衔。然而在赛季的最后一场比赛，他最后败给了俄亥俄州的J·贾格斯。

离开摔跤后，门德斯了进入了顶尖的MMA团队，迅速在轻量级崛起。充分利用他的双腿不可思议的移动步伐，毫不费力地攻击对手。他早期只是简单地训练，从那以后，开始更多的拓展格斗训练模式。他很喜欢这种方式。他常说自己在训练和比赛中总能找到类似的感觉，像是能回到童年，这种感觉也许是支持一个选手坚持奋斗的动力吧。门德斯是很棒的摔跤手，凭借自己的实力称霸MMA冠军指日可待。

6.本·阿斯肯(Ben Askren)

阿斯肯摔跤数据很亮眼，——四次NCAA全美比赛，两次全国冠军和2008年奥运会——使他无可非议的成为历史上最伟大的大学摔跤选手。在奥运会上他获得第七名，为他今后的职业发展减少了不少阻碍，特别是对阵俄罗斯选手布维斯塔·赛提维。
阿斯克恩拥有独特的“时髦”风格，也纷纷被其他MMA选手像阿尔加麦恩·斯特林(Aljamain Sterling)效仿。什么是“时髦”？严格意义上讲，包括给对手的压力，位置的移动，以及刻意的暴露背部。更广泛的说，就是阿斯克恩在自己保持稳定的情况下，还能将对手轻松地摔出去。
   

阿斯肯的MMA生涯很顺畅。除了在对阵杰·海伦（Jay Hieron）和路易斯·桑托斯(Luis Santos)中失败。比赛中阿斯肯通常都会双手擒住对手一条胳膊，反身将其摔出垫子。他的抗压能力也是无与伦比的，虽然他的风格与名单上的其他选手不同，但依然有效。这种方法能否对抗真正的MMA精英，比如强尼·亨德里克斯(Johny Hendricks)和罗比·劳勒(Robbie Lawler)？我们拭目以待。

5.何塞·奥尔多(Jose Aldo)

虽然没有正式的摔跤背景，但是奥尔多无疑是MMA史上最好的防御选手之一，轻松的取代了其他强大选手的头衔，包括尤利亚·法贝尔(Urijah Faber) ，弗兰基·埃德加(Frankie Edgar) 和查德·门德斯（Chad Mendes），打败这几个天才选手之后，他就停止了漫长而杰出的职业生涯。
 

奥尔多的撤除防御策略称为“腾出一条腿”，就像BJ·佩恩(B.J. Penn),多斯·桑托斯(Junior Dos Santos)，雷南·巴罗奥(Renan Barao)同队队友也用此方法：不让对手双腿控制臀部，然后制造头部压力，用自身的平衡和柔软的腿摆脱对手的控制。打败奥尔多这样水准的选手很难。
   

尤其不能忽略的是，奥尔多更是一名出色的进攻选手。他能迅速进行强有力的拳腿组合，通过猝不及防的猛击，然后举起，最后标准的结束。他的砸摔能力也很强，这只是纯粹的摔跤位置，并没有考虑到他的柔术技术运用，不过也确实，作为柔术黑带他柔术用的是最少的。
   

如果UFC 189奥尔多用这个战略对阵康纳尔·麦格雷戈(ConorMcGregor)，一定能够搞定这个爱尔兰人。

4.凯恩·维拉斯奎兹(Cain Velasquez)

其实这位前UFC重量级冠军在摔跤之前就曾涉足过八角笼。早在高中时他是少年自由式摔跤冠军，一次爱荷华中央社区学院冠军和两次亚利桑那州国家大学NCAA全国冠军，这些是衡量指标以外的比赛，尤其考虑他经历的比赛规模。
   

他将这些摔跤技能在MMA运用的很好。作为心肺功能超强的选手，维拉斯奎兹从不担心比赛中会缺氧，这让他在同等体积的对手面前更加有优势。他在对阵多斯·桑托斯(Junior Dos Santos)中取胜，在两人第二次见面时——他进行了33次攻击——几年前也曾击败过切克·孔戈(Cheick Kongo)。本·罗斯威尔(Ben Rothwell)六分钟内五次被跪撑摔，维拉斯奎兹展示了许多不同的专业动作。他的扭打能力、摔跤位置的把握也很强大，也就是他最具破坏力的位置。
   

鉴于维拉斯奎兹已淡出视线，大家很容易忘记他曾是一个很超群的摔跤手，但毫无疑问，单从技术角度来评价，他一直是最好的选手。

3.卡哈比·努曼格莫多夫(Khabib Nurmagomedov)

俄罗斯MMA多年以来一直处于最高水平，俄罗斯选手的入侵才刚刚开始。努曼格莫多夫作为俄罗斯选手的门面，开启了UFC新浪潮。选手的大量涌入，很大程度上不是俄罗斯族人，而是来自北高加索地区。再不会有任何地方能产生如此多的摔跤人才：看看2012年奥运会奖牌获得者和竞争者，多是来自达吉斯坦，车臣和相邻的联邦共和国。这些选手们来到美国参与竞争，努曼格莫多夫也是如此。
   

努曼格莫多夫的父亲，阿布杜曼，是自由摔跤手，柔道选手，所有的这些方面在他儿子的比赛生涯得以体现。他可以打出各种各样的招数，单手、双手的绊倒和抛出，这些技能都能被他完美运用。在摔跤中，并没有过多的综合性和概括性术语来形容其控制对手的方式。
   

对于努曼格莫多夫将达吉斯坦柔道、桑博、自由式摔跤和特殊摔跤相结合的做法，美国踢拳学院已经将他封为代表，如此看来，即使他位居此榜单榜首，也无可厚非。
   

2.丹尼尔·科米尔(Daniel Cormier)

美国踢拳学院的科米尔拥有公认的、世界级的摔跤成就，还有MMA最佳摔跤选手。科米尔只在2004年败给了自由跤之神加沙洛夫，止步雅典奥运会四强。2007年世锦赛铜牌之后，2008奥运会他是金牌大热人选，但当时的减重规则使他最终退出北京奥运会。在开始自由摔跤生涯之前，科米尔是美国俄克拉荷马州立大学NCAA和两届高校全国冠军。这些战绩，为他在笼子里的表现奠定了基础。
   

科米尔的风格简单、高效。即使在世界级的比赛，即使没有百分百的把握获胜，他也会尽力迎接对手的攻击。在MMA，这种技术是极强悍的。一旦他想采取行动，那种冲击的猛烈性是可想而知的。他的动作，地面控制能力，让对手胆战心惊。一般来说，科米尔具有全面、高效的摔跤比赛能力。
   

现在，身为队长，幕后有一个强大的团队，科米尔有望提升自己在MMA的摔跤水平，不仅通过比赛也通过自身指导迟早有一天我么能看到他更加亮眼的表现。

1.乔恩·琼斯(Jon Jones)

如果丹尼尔·科米尔(Daniel Cormier)在MMA排名第二，那么作为前UFC轻重量级冠军就应该排名第一。琼斯相对于名单上的其他选手，缺乏卓越的摔跤数据，他在摔跤垫上的短暂生涯表明他还有很多未发掘的潜能。他是专业的全国冠军，在全国古典式摔跤领域中表现也很突出，也预示着未来他将面临更高层次的对手，但就在前景一片大好之时，他却结束了职业生涯。
   

相反，琼斯过渡到MMA，凭借自身的长度，运动能力和独特的方法，让他成为了难以置信的优秀摔跤手。他凭借强劲的固定扭住的功力，能打到德国后拉抱的标准。他几乎不会让步，除了对阵亚历山大·古斯塔夫森(Alexander Gustafsson)和两次奥林匹克运动会。他的控制能力和摔跤技术相得益彰，这是他获得成功的重要组成部分。
   

除了没有那些数据，在MMA没有人会比琼斯摔跤运用的更好。虽然现在这块曾经MMA里最难啃得骨头自己断了，但是我相信他的离开是暂时的，早晚有一天他会再回来，无论是拳迷也好，还是UFC都期待他的回归能给我们带来不一样的表现，能够让我们看到更加沉稳，技术更加突出的琼斯，让我们共同期待吧。

摔跤作为所有MMA选手的必修课是有原因的，它是让人着迷的技术：它霸道，能在激烈的比赛中将对手控制住并使其无计可施动弹不得；它帅气，能在枯燥的拳腿交换中给观众带来不同的视觉享受；它必不可少，没有哪个选手能在当今的比赛中不会摔跤而站住脚。

武者网编辑杨立俭为《拳击与格斗》杂志撰稿